Kawan-kawan kakcik

Selasa, 12 Julai 2011

Mari buat regangan otot...



Walaupun Adik suka main bola, badan
Adik dah debab ni.  Adik kena kurangkan
makanlah!


Kata pada

16 ulasan:

  1. Unknown12 Julai 2011 pada 1:14:00 PTG SGT

    mujur ayu jenis tak duk diam2 kat kerusi chasier....

    kakcik.. ayu mmg belajar cara2 senaman utk yang kerja office..tiap kali hantar en zalie ke fisioteraphy..

    BalasPadam
  2. Bee 12 Julai 2011 pada 1:28:00 PTG SGT

    kak chik blogger pun kena buat regangan kan.. bagus tips nih kak chik

    BalasPadam
  3. miloaiskurangmanis12 Julai 2011 pada 2:05:00 PTG SGT

    senaman ringan
    boleh aje buat kat opis

    BalasPadam
  4. al-lavendari12 Julai 2011 pada 2:09:00 PTG SGT

    nanti dululah .. sekarang belakang masih sakit lagi. petang nanti nak pergi urut kali kedua.

    BalasPadam
  5. SYANI12 Julai 2011 pada 2:13:00 PTG SGT

    Bagus ni... boleh la hilangkan lenguh2masa kat opis. Thanks for sharing kak!

    BalasPadam
  6. Dr K12 Julai 2011 pada 2:15:00 PTG SGT

    Jom regang regangkan badan...satu dua tiga..satu lagi! ~ekeke

    BalasPadam
  7. JunAina 12 Julai 2011 pada 3:42:00 PTG SGT

    aina tak sempat nak buat regangan, jap duduk jap bangun....jap garu kepala walaupun kerja kat opis...

    BalasPadam
  8. Ciklinn12 Julai 2011 pada 3:43:00 PTG SGT

    TQ2 leh wat senaman ringan sambil layan FB hehhe... akak linn rasa nak polok2 budak kat bawah tu.. germmmmm

    BalasPadam
  9. Darling Pya12 Julai 2011 pada 3:46:00 PTG SGT

    acu pernah print artikel nie
    tapi buat nye tak penah pun
    sudah nye ntah mana pegi ntah artikel nie...nak kena print balik la nie..hehheheee

    BalasPadam
  10. Anaasuria12 Julai 2011 pada 4:01:00 PTG SGT

    hah cepat meh bersenam kat ofis.. sat lagi pencen nanti sakit2 belakang macam tuan al-lavendari.. hikhik.. ya ampun, gurau je tuan :)..

    BalasPadam
  11. AzMaslenda12 Julai 2011 pada 4:28:00 PTG SGT

    Stuju ngan adik... kena kurangkan makan ni. Senam dah buat, badan tetap syebab. Aduhh.

    BalasPadam
  12. kurus12 Julai 2011 pada 5:05:00 PTG SGT

    waa bagus nie kak .. saya pun kadang2 tuu buat jugak regangan tangan nie ekekek .. kdg tu x perasan kawan2 tgk ekekke :)

    BalasPadam
  13. Kak Amy 12 Julai 2011 pada 5:32:00 PTG SGT

    Bgaus juga nie boleh amalkan nanti..

    BalasPadam
  14. Dr Singa12 Julai 2011 pada 5:52:00 PTG SGT

    saya buat senaman kegel je kakkk...
    hehehehheee

    BalasPadam
  15. Granny Hani12 Julai 2011 pada 8:08:00 PTG SGT

    Nampak gaya saya yg debab ni pun kena main bola jugak lah yer...jom adik, kita main sama sama, teman kan aunty ni..

    BalasPadam
  16. Murni Alfathunnisa12 Julai 2011 pada 9:46:00 PTG SGT

    kadang-kadang buat jugak gerakan simple kat ofis tu....

    BalasPadam

Catatlah apa sahaja asalkan tidak menyinggung sesiapa.

Komen-komen yang tiada kena mengena atau sengaja dilontarkan untuk menyindir, akan kakcik buang. DIMAKLUMKAN JUGA, ADALAH HAK TUAN PUNYA BLOG INI SEPENUHNYA UNTUK MEMBUANG MANA-MANA KOMEN YANG DIRASAKAN TIDAK PERLU ADA ATAU DIBERI RUANG BERLEGAR DI SINI.

Ada pertanyaan dan segan nak letak komen? Sila emel ke : kakcikseroja@gmail.com

Langgan: Catat Ulasan (Atom)